野球肘とは
一般的には「野球肘」と一括りで呼ばれていますが、痛めている部位によって上腕骨内側上顆障害、内側側副靭帯損傷・・・といろいろな種類の「野球肘」があります。
野球肘はジュニア期（特に11.12歳）の投手に多く発生する投球過多、オーバーユース（酷使）に起因する肘の代表的なスポーツ障害です。成長期に骨が障害されるため、肘の痛みのみならず骨の変形も合併する恐れがあります。骨の変形が起こると将来的に投球動作を含めあらゆる動作に制限が掛かり自分本来のパフォーマンスを発揮する事が困難になります。現在、甲子園に出場する投手は肘のメディカルチェックが義務づけられ、レントゲン検査など障害の程度によっては出場禁止にもなります。
野球肘と分かり練習を休み、しばらく安静にすると痛みは緩和されるが投球を開始するとまた痛みが再発する・・・
ストレッチ、テーピング、マッサージ、アイシング・・・やれることをやったが、残る手段は手術。
そんな思い・悩みをお持ちの方は、決して少なくないと思います。
野球肘は肘やその周りだけをみてもなかなか改善しません。
身体全体を一つの機能体として捉え、どこが機能していないのか分析し負担の原因を改善していかなければなりません。
野球肘の原因
手投げあるいは負担を掛ける投げ方で繰り返しボールを投げることによって肘への負荷が過剰となることが原因です。
肘の内側・外側・後方で骨同士がぶつかって骨・軟骨が剥がれたり、靭帯を痛めたりします。
当院では、過剰な負荷の原因を分析し改善していきます。
当院の施術方針
野球肘の原因は肘まわりの筋の固さだけでなく
・肩甲骨、胸郭
・骨盤、股関節
野球肘の選手をみさせて頂くと主に上記二点の動きの悪さ・重心の偏りが傾向として良くみられます。
その為、身体全体の繋がりが希薄になり手や肩のみで投げてしまう手投げ傾向になってしまいます。
そうなると肘にばかり負担がかかり痛めてしまいます。
当院では、施術後に身体に合わせた改善エクササイズを指導します。
自宅、またはグラウンドでしっかり実践して頂き、身体全体の力の繋がりを実感して貰い負担を掛けないパフォーマンスを発揮出来る投球動作へと繋げていきます。
身体全体が繋がってくると球速がアップし、球質が重くなってきます。
I hope you have a wonderful day.
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