「 身体について 」一覧

疲れ知らずのパソコン作業

疲れ知らずのパソコン作業

ノートパソコン(テンキー付)よりは、デスクトップパソコンにしてモニターの中心とキーボードの中心をデスク上で合わせるようにすると負担の少ない自然な姿勢でキーボードを打つことが出来ると思います。

セルフケア

セルフケア

セルフケアと聞けば、皆様それぞれの御自身流のセルフケアがあると思います。 御自身で良かれと思って実践しているセルフケアが実は身体に負担を掛...