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いんちょうが独断と偏見で気ままに綴った記事をまとめています。

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「常温」の自販機が増えている!!←熱中症経験、冷え症の方は必読です。

冷たい飲料は摂取すると、口に入ったその瞬間、胃や腸といったすべての消化管が「冷え」に反応します。冷たい飲料は内臓を冷やすだけではなく、口に触れた時点で“冷たい”という刺激が神経を伝達し、その瞬間に消化管全体の血流量が減ってしまいます。
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マラソンで持久力・スタミナをつけるには[別の視点から]

ご自身の持久力を効率良く使うのもとても大事な事になります。最大酸素摂取量が高くても、身体を効率良く動かせない、またはブレーキを掛けるような走り方をしていたらせっかくの身体能力も活かせません。
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PayPay(ペイペイ)が使えるようになりました

最後のお支払いで今までは待たせてしまう事がありましたが、PayPayでのお支払いならば患者様にご迷惑をお掛けする事がかなり減ると思います。
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巨大な見えてない・感じてない力(安眠の話も)

身体は、多種多様な事象・物事から影響を受けています。言葉(言霊)や環境など、様々です。 自分は感じて(気にして)いなくても身体は影響を受けている事は多々あります。その一つをご紹介したいと思います。
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さわやかな秋に向けて(たぶんもうすぐ)

身体の不調を感じている方の傾向として、クーラーや扇風機をかけたまま寝たり、冷たい飲み物などで身体を冷やしている方が非常に多いです。
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ベッドタオルにはオーガニックコットンを使用

オーガニックコットンとは、無農薬で栽培されたコットン(綿花)のことです。
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ジメジメ梅雨を楽しく快適に過ごす

この時季の身体の不調の特徴として倦怠感、疲労感、重い、食欲が無い、小食であるといった食欲不振に悩まされる方が多い傾向です。また、水分代謝が悪い為、栄養分が消化、吸収されずにそのまま排出されてしまうので下痢や軟便になりやすいのも傾向としてあります。
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暑熱順化で熱中症対策!!

熱中症は、真夏の暑い日に起こるものだというイメージが強いかもしれません。 しかし、熱中症を起こしやすい時期は真夏だけではありません。実はこれから迎えるゴールデンウィークや梅雨の時期にも熱中症が増えることが分かっています。
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即実行できる花粉症対策

外ではマスクを着用していますが今の処、院内ではマスク無しで施術をしています。 私が実行している花粉症対策をお伝えします。
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身体能力を高める「和の所作」 安田登著

加齢≠老化 歳を重ねる事は、必ずしも老化ではない。臨床現場を通じて高齢者の方と接していると80、90歳代とは思えない回復力あるいは身体能力の方に巡り合う事が多々あります。ぎっくり腰で来院されて私が施術をすると1、2回で改善してしまいます(私の施術が良いからと言いたいですが・・・違います)。
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