捻挫

下肢

捻挫の早期改善&癖にさせないために

挫は、ひどい場合だと数か月、あるいは数年間、長期化し違和感や痛みを伴いつづけることもあります。 しかも、腫れや痛みが無くなっても足関節の可動域は低下しているので適切な対処をしていないと膝や腰に負担が掛かり新たな痛みを生む可能性があります。
エクササイズ・トレーニング

一本歯下駄トレーニング

一本歯下駄は見た目と違ってとっても歩きやすく気持ち良く歩く事が出来ます。特に足首の捻挫癖で悩んでいる方、あるいは急性の捻挫の方でも(負傷状況にもよりますが)ぜひ履いて歩いて下さい。
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