セルフケア

私がお伝えしたいのは、情報を鵜呑みにし頭だけで判断するのでは無く自分の身体に集中し身体に特化したセルフケアを実践して貰いたいのです。

どんなに素晴らしいセルフケアでも自分の身体に適した方法でなければ小手先の結果で終わってしまいます。小手先の結果ならまだしも、筋肉や関節の動きが硬くなりケガの頻度が増したら本末転倒になってしまいます。

当院は患者様に特化したセルフケアをお伝えします。
施術の結果がとても素晴らしく痛みが全く無くなってもその後の身体の過ごし方次第で「治った」とは言えないのです。

施術(当院では約30分)後、つまり1日のうち23時間30分をどのように行動するかあるいは過ごすかで後日、身体の状態は全く変わってきます。

痛みが治まっても、投球を再開したら痛めたあるいは冬になるといつもギックリ腰になる等、負のスパイラルに陥っている方が多いのではないでしょうか？

患者様の身体に特化したエクササイズ、ケアクリームの塗り方、生活面でのポイント等をお伝えし施術後の痛みをぶり返さないあるいはケガをしにくい身体にステップアップさせます。

以前よりも元気で軽快な身体をが当院のモットーです。

神社に参詣するだけでもセルフケアになります。
二礼二拍手一礼をして、身体の動きを確かめて下さい。
これだけでも動きやすくなっていると思います。

神棚は、南向きに飾られている事が多いと思います。
南に向いて立体体前屈してみて下さい。次に北に向いて立体体前屈して比較してみて下さい。
北に向いた方が屈みやすいと思いませんか？
昔の方々の身体の繊細さ感受性には、ただただ驚くばかりです。