再発防止ヨガ
 

私には、あんなポーズできないわ、難しそうだな、体が硬いから無理だなと思っている方たくさんおられると思います。私もヨガを習う前は、そう思っていました。ヨガを３年間学んだ結果、私が感じたことは、ヨガマットがなくても、一日の生活の中にたった数分するだけでもこんなに効果があるのかと驚きました。また、心と体についても東洋医学の観点からは知っていたのですが、より深く学ぶことが出来た結果、ストレスに対する対処が上手くなりました。

お年寄りや、体の不自由な方で、椅子に座ったままできます。車椅子の方もＯＫ．寝たまま行うことも出来ます。とっても簡単なヨガです。

あなたの症状にに合わせたたオーダーメードプログラムヨガ。

あなたに合ったプロブラムを作成するため、初回はカウンセリングを十分に時間をかけて行っていきます。お悩みを解決するために、一緒に取り組んでいきましょう。

ヨガ終了後、自宅や会社でも行えるように個人メニューを作成し、お渡しします。

・私のイメージしているヨガと違い、こんなに簡単なヨガでも効果が出るんですね。家でも毎日やってみようと思います。（30代女性）

・3か月ヨガを続けたら、客観視力が増し、自分の行動や気持ちを冷静に見る力が少しずつついたことで、子供にイライラする事が減り、ストレスが減りました。甲状腺機能が少し高かったのですが、薬も飲まずに血液検査の結果が正常になり、驚きました。（30代女性）

・色々な事が頭に浮かぶので、夜なかなか寝付けない日々が続いていたのですが、一週間ヨガを行ったらすぅーと寝れました。不思議です。（80代女性）